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痛风患者需注意:几种食物是“大忌”!再爱吃也要管住

发布日期:2020-07-22 03:59   来源:未知   阅读:

痛风是现代很常见的一种代谢性慢性疾病,主要是因为体内的尿酸过高引起的代谢异常导致的,比较高发的人群是中老年人。究其原因,除了一小部分的身体原因:血压循环和新陈代谢的速度减慢了、骨质钙质流失了,其实主要原因多半都在自己身上,痛风也多半是吃出来的!体内的尿酸一部分是人体自己生成的,另一部分来自于我们每天吃的食物。

对于痛风患者来说,除了药物的辅助治疗,严格的控制饮食也是非常有必要的,可能稍不注意,吃了不该吃的食物,体内的尿酸就又不受控制了,这样一来就会加重病情,甚至还可能诱发一些并发症,对身体的危害也就更大了。而以下几种常见食物,是痛风的大忌,奉劝痛风患者能不碰尽量别碰。

这几种食物是痛风的帮凶,不想加重病情,再爱吃也要管住嘴

酒类:不管是啤酒还是白酒,痛风患者都要忌口。酒精中有乙醇这种有害物这点暂且不说,酒精进入人体内会转化为乳酸,乳酸和尿酸又都是酸性物质,都需要经过肾脏的排泄,这无疑会增加肾脏的负担,体内的尿酸就不能及时的被其分解代谢,最后排出,因此便会不断的堆积在体内,导致尿酸超标、加重病情。另外,就几个也是属于高嘌呤食物,除了会影响尿酸的排泄,也会增加其生成量,更对控制病情不利。

油炸类:街边的油炸烧烤是很多人的最爱,尤其是夏天的傍晚十分,几人吃点油炸、喝着啤酒,是在舒服不过了,但这对于痛风患者来说,却是无福消受。油炸食欲高油高脂类食物,很容易导致体内的脂肪增多引起肥胖,体内的胰岛素也会发生抵抗,就会影响到脂肪代谢,也直接影响到尿酸的生成和排泄,容易加重病情。建议其他人平时也要少吃油炸等高油脂食物,这回增加患上痛风以及三高的风险。

海鲜:小龙虾、大闸蟹、贝类等海鲜,虽然味道非常鲜美,但是其中的嘌呤含量却非常高,进入人体后会是机体中的嘌呤含量快速的升高,就会导致尿酸的合成增多,尿酸超标了,容易引发急性的痛风,不论有无发病,都要忌海鲜类食物。因为痛风主要就是因为尿酸高导致的,而尿酸高又直接被嘌呤影响,海鲜这种高嘌呤食物,多吃一口,疼痛的程度就会加深一级。

大补的汤类:鸡汤、排骨汤、骨头汤等的滋补的效果非常好,有利于补充体内的营养物质,但是对于痛风患者来说就需要敬而远之了,因为这些汤类中含有大量的嘌呤、胆固醇和脂肪,会致使以内的嘌呤代谢功能异常、尿酸水平失衡,从而就会诱发痛风或者加重病情。

动物内脏:动物内脏也属于高嘌呤食物,吃多了容易引起血压中的尿酸升高,其中的脂肪酸、胆固醇含量都比较高,也不利于尿酸的排泄。而有的痛风患者是因为体内缺少一种分解蛋白质的酶,而蛋白质不能分解了,就会形成结晶堆积在关节内,容易导致体内尿酸的代谢出现异常,所以像猪、牛、羊肉等内脏都要少吃。

小编建议

想要控制病情、防止尿酸升高,主要要从两方人做起,一是控制高嘌呤食物的摄入,而是增加尿酸的排泄。在日常生活中,不妨常吃点冬瓜、卷心菜、茄子等食物,多喝水多运动,你体内的尿酸或能一天天的降下来。

总结:对于痛风患者来说,饮食是需要严加注意了,以上5种食物都是痛风的加速器,不想尿酸升高、痛风发作,平时最好能不吃就别吃。